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Titre :
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Digital Addiction and Sleep
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Titre original:
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Dépendance numérique et sommeil
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Auteurs :
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Birgitta Dresp-Langley, Auteur ;
Axel Hutt, Auteur
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Type de document :
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texte imprimé
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Mention d'édition :
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Juin
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Editeur :
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Bâle [Suisse] : MDPI, 2022
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Collection :
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International Journal of environmental research and public health, num. 19 (11)
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Format :
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19 p. / ill.;biblio.
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Langues:
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Anglais
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Catégories :
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ADDICTION
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INTERNET
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TIC
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SOMMEIL
;
COVID-19
;
DOPAMINE
;
NEUROTRANSMETTEUR
;
DEPRESSION
;
OBESITE
;
STRESS
;
ADOLESCENT
;
OMS
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Mots-clés:
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ADDICTION
;
INTERNET
;
TECHNOLOGY
;
CONNECTED DEVICES
;
SLEEP
;
COVID-19
;
DOPAMINE
;
SEROTONIN
;
DEPRESSION
;
MELATONIN
;
OBESITY
;
STRESS
;
ADOLESCENT
;
WORLD HEALTH ORGANISATION
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Résumé :
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En 2020, l'Organisation mondiale de la santé a officiellement reconnu la dépendance à la technologie numérique (appareils connectés) comme un problème mondial, où l'activité en ligne excessive et l'utilisation d'Internet entraînent une incapacité à gérer le temps, l'énergie et l'attention pendant la journée et produisent des schémas de sommeil perturbés ou des insomnies pendant la nuit. Des études récentes ont montré que l'ampleur du problème s'est accrue dans le monde entier pendant la pandémie de COVID-19. La mesure dans laquelle le sommeil dysfonctionnel est une conséquence de l'altération de la motivation, de la fonction de mémoire, de l'humeur, du régime alimentaire et d'autres variables du mode de vie, ou résulte d'une exposition excessive à la lumière bleue lorsque l'on regarde des écrans d'appareils numériques pendant de longues heures, de jour comme de nuit, est l'une des nombreuses questions encore non résolues. Cet article offre un aperçu narratif de certaines des publications les plus récentes sur ce sujet. L'analyse fournie offre une base conceptuelle pour comprendre la dépendance numérique comme l'une des principales raisons pour lesquelles les gens, et les adolescents en particulier, dorment moins et moins bien à l'ère numérique. Elle aborde les définitions ainsi que les modèles mécanistes dans leur contexte. La dépendance numérique est identifiée comme fonctionnellement équivalente à toutes les dépendances, caractérisée par l'utilisation compulsive, habituelle et incontrôlée d'appareils numériques et un engagement excessivement répété dans un comportement en ligne particulier. Une fois que l'envie d'être en ligne est devenue incontrôlable, elle s'accompagne toujours d'une perte de sommeil importante, d'une détresse émotionnelle, d'une dépression et d'un dysfonctionnement de la mémoire. Dans les cas extrêmes, elle peut conduire au suicide. Le syndrome a été lié aux effets chroniques connus de toutes les drogues, produisant des perturbations des mécanismes cellulaires et moléculaires des systèmes de neurotransmetteurs GABAergiques et glutamatergiques. La plasticité synaptique de la dopamine et de la sérotonine, essentielle au contrôle des impulsions, à la mémoire et au sommeil, est altérée de manière mesurable. Le spectre complet des symptômes comportementaux chez les accros du numérique comprend des troubles de l'alimentation et un retrait de la vie extérieure et sociale. Les preuves indiquant un dysfonctionnement du métabolisme de la mélatonine et de la vitamine D chez les accros du numérique devraient être prises en compte pour définir des perspectives de traitement. Les conclusions offrent un compte rendu holistique de la dépendance numérique, où le déficit de sommeil est l'un des facteurs clés.
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Note de contenu :
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In 2020, the World Health Organization formally recognized addiction to digital technology(connected devices) as a worldwide problem, where excessive online activity and internet use lead to inability to manage time, energy, and attention during daytime and produce disturbed sleep patterns or insomnia during nighttime. Recent studies have shown that the problem has increased in magnitude worldwide during the COVID-19 pandemic. The extent to which dysfunctional sleep is a consequence of altered motivation, memory function, mood, diet, and other lifestyle variables or results from excess of blue-light exposure when looking at digital device screens for long hours at day and night is one of many still unresolved questions. This article offers a narrative overview of some of the most recent literature on this topic. The analysis provided offers a conceptual basis for understanding digital addiction as one of the major reasons why people, and adolescents in particular, sleep less and less well in the digital age. It discusses definitions as well as mechanistic model accounts in context. Digital addiction is identified as functionally equivalent to all addictions, characterized by the compulsive, habitual, and uncontrolled use of digital devices and an excessively repeated engagement in a particular online behavior. Once the urge to be online has become uncontrollable, it is always accompanied by severe sleep loss, emotional distress, depression, and memory dysfunction. In extreme cases, it may lead to suicide. The syndrome has been linked to the known chronic effects of all drugs, producing disturbances in cellular and molecular mechanisms of the GABAergic and glutamatergic neurotransmitter systems. Dopamine and serotonin synaptic plasticity, essential for impulse control, memory, and sleep function, are measurably altered. The full spectrum of behavioral symptoms in digital addicts include eating disorders and withdrawal from outdoor and social life. Evidence pointing towards dysfunctional melatonin and vitamin D metabolism in digital addicts should be taken into account for carving out perspectives for treatment. The conclusions offer aholistic account for digital addiction, where sleep deficit is one of the key factors.
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Public cible :
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Intervenant
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Catalogueur :
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Mélina Debord
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En ligne :
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https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9179985/pdf/ijerph-19-06910.pdf
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